להתמקדות מדיטטיבית: אבג יתצ אות ב' (מתוך שם מ"ב - אנא בכוח) היום השני לעומר היום נתבונן בגבורה שבחסד
עלינו מדרגה מנתינה שאינה תלויה בדבר, שחלילה יכולה להגיע עד לריצוי עברנו לגבורה (הגבלה) באהבה. מה זה אומר?
החסד רוצה להתפשט זה טבעו, וחסד דחסד מגביר את תכונתו זו.
הגבורה יודעת להתגבר על הרצון להתפשט, יוצרת את הגבול הנכון.
אהבת אמת יש בה תמיד בחינה של מידתיות נכונה ביחס לאחר.
היא תיתן כבוד לאחר גם על פי צרכיו ולא רק על פי צרכיי.
היא תאפשר מרחב נכון לכל אחד במערכת היחסים כך שאדע היכן אני מתחילה ומסתיימת,
ומהיכן המרחב שלי להכלת האחר נפתח לפניו ולהפך.
תהיה בה נתינה במידה הנכונה, כזו שלא תגרום לתלות ותאפשר צמיחה..
ותחילה נבחן: • האם באמת ניתן לאהוב כל אחד? כפי שניסינו לבחון אתמול.
• האם אנו יכולים להרגיש כימיה עם כל אחד ?
כמובן שלא, אך כוון שכל יום נבנה על היום שקדם לו היום נמצא את עצמנו מתבוננים באותם המקומות שקשה לנו לתת אהבה לאחר .
• היום אבדוק מיהו האחר בעיניי?
• אבחן כיצד אני מביעה את אהבתי?
• האם יש בה ביקורת "בונה", שפיטה?
• האם אני נוהגת ללמד לקח כשלא עושים כרצוני ומגבילה את אהבתי?
• האם אני בדחיה כשלא מבטאים כלפי אהבה כפי שאני רוצה או צריכה?
• אבחן היום עד כמה משחקי כבוד נמצאים בתוך מערכות היחסים שלי,
או שאולי מערכות היחסים שלי פשוטות ולא מתחכמות?
אוסיף ואבדוק:
האם עלי לדייק ולשים גבולות לביטוי האהבה במערכת היחסים שלי שבה:
• אני נראית בעיני כבעלת חסד רב אך בפועל הפכתי להיות מרצה?
• או אולי שאני מתחשבת, מפנקת יתר על המידה עד שכחתי את עצמי וצרכי?
• או שבכלל עלי להרחיב את גבולותיי החונקים כי הפכתי את האחרים לתלויים בי?
• היום אתבונן האם עלי לפתוח את עצמי לשונה ממני,
או אולי ללמוד להכיל אותו בתוכי - לתת לו מרחב להיות בדיוק כפי שהוא ולקבל אותו ככזה?
• האם עלי להשקיע אומץ וגבורה בשבירת התפישות וההגבלות בתבניות המגדירות את מערכות היחסים שלי
ואת ההתנהגויות שלי לאחר?
אכן, לעתים נדרש מאמץ כביר לחוש חמלה ואהבה לכל אחד.
האם אצליח לזכור היום שהאחר משקף לי חלקים שבי?
עוזר לי לראות את שקשה לי להכיר בעצמי, מוביל אותי לתוכי, לעבודה פנימית להסרת מגבלותיי?
ושהיום במיוחד יש לי הזדמנות לשיקוף שיאפשר לי ללמוד לאהוב ולקבל את כל חלקיי .
כי הרי אני כבר יודעת שהכל אחד...
צידה למסע: נרשום ביומן המסע נקודת מבט חדשה:
מה משתקף לי במערכות היחסים שלי?
ובכל סיטואציה אשים לב היום האם אני פתוחה מידי או סגורה מיד?
האם אני כופה על האחרים את רצוני או תלויה ברצונם.
היום אשתדל להימנע מדחיית האחר, אייצר מאמץ בגבורה למצוא את הדברים החיובים שבו ובמערכת היחסים שלנו ואתמקד בהם.
היום ולאורך המחר אהיה במלא שימת הלב לגבורה שבחסד ואלמד את משמעותה.
יקירים שאו ברכה של אהבה ושלווה אינסופית
אורנה שיר בן דוד
